5 Raseduse ettevalmistused on harva läbi viidud

ZEITGEIST : MOVING FORWARD 時代の精神 日本語字幕 CC版 (Juuni 2019).

Anonim

Raseduse ettevalmistamine ei tohiks olla iga partneri jaoks keeruline. Raseduse planeerimine peab toimuma nii, et paar mõistaks, kuidas suurendada võimalusi ja saada tervislikku rasedust.

Raseduse ettevalmistamine ei tähenda ainult seda, kuidas keha on valmis rasestuma. Oluline on ka raseduse ettevalmistamine abielupaari psühholoogilisest küljest.

Tehke seda raseduse ettevalmistamisel

Sageli tehakse mõningaid ettevalmistusetappe seoses rasedusega, mis on seotud menüüde ja mõne rutiinse kontrolliga. Kuid paar unustab sageli allpool olevad asjad raseduse ettevalmistamisel:

  • Lõpetage riiete ostmine

Tantalizing allahindlused teevad noor ema mõnikord unustavad, et ta plaanib rasedust. Tulemuseks on sageli riideid. Kuigi me teame, et raseduse ajal kogeb naise keha kiiremat kasvu kui varem. Enne rasedust ostetud riided ei saa loomulikult hiljem raseduse ajal majutada.

Kui soovite endiselt osta, on soovitatav osta kingi, kotte või muid tarvikuid kui riiete ostmine, sest neid kasutatakse raseduse ajal või pärast lapsi.

  • Vaktsineerida

On erinevaid nakkusi, mis võivad lootele ohtu seada, kui rasestute hiljem. Konsulteerige günekoloogiga, kui vajate infektsiooni raviks täiendavat kaitset. Üks nakkus, mida tuleb jälgida, on punetised või saksa leetrid. Vajadusel võib arst teile soovitada vaktsineerida. Punetiste vaktsineerimist (MMR-vaktsiini) soovitatakse kasutada ainult naistele, kes ei ole rasedad ja neid saab teha ainult vähemalt kuu aega enne raseduse saabumist.

Tean ka mõningaid infektsioone, mis võivad raseduse ajal teid kahjustada. Konsulteerige kindlasti riskide vähendamise, selle vältimise ja leevendamisega. Mõned infektsioonid, mis peavad olema teada, on tsütomegaloviirus (CMV) ja toksoplasma.

  • Külasta hambaarsti

Raseduse ajal esinevad hormonaalsed muutused võivad rasedad naised haavata hambaravi ja igemehaiguste suhtes. Siiski on harva hambaarstidel harva raseduse ettevalmistamine, kuigi hambaarsti tervis mõjutab ka raseduse ajal emade tervist.

Progesterooni ja östrogeeni tõus raseduse ajal võib põhjustada igemete reageerimist hambakatusega kogunevatele bakteritele. See võib põhjustada igemete ja igemete paistetust, muutes hammaste harjamise tõttu rohkem veritsust.

  • Liiguta maja võimalikult kiiresti

Kas plaanite rasedust koos plaaniga minna oma maja juurde? Proovige liikuda enne rasedust. Uus kodu võib raseduse ajal rasedad naised psühholoogiliselt mugavamaks muuta. Lisaks on elukoha liikumise eest hoolitsemine tülikas, kui see toimub, kui naine on rase.

Oma kodu juurde liikudes võimaldab see lastel eraldi ruume saada. Siiski ei tähenda see, et lapsed, kes magavad eraldi, on paremad valikud kui vanematega magamine. Tõepoolest, oma toas olevad lapsed kipuvad enam magama, kuid kõige soovitatavam on eraldi beebivoodi, kuid samas vanemaga samas magamistoas.

  • Läbi spordiprogrammi

Fitness mõjutab ka raseduse ettevalmistamist. Arst määrab teile sobiva sobivuse. Tavaliselt on soovitatav programm kerge treeningprogramm, näiteks jalgsi-, jalgrattasõit või kaalukoolitus. Soovitatav on kasutada 30 minutit iga päev.

Rasedust planeerivad naised peavad kaaluma ka keha paindlikkust või paindlikkust. Sel põhjusel soovitatakse selle parandamiseks füüsilist aktiivsust venitamise või jooga vormis. Seda treeningprogrammi saab teha ka raseduse ajal. Loomulikult peate ohutuse tagamiseks arsti kaasama.

Kuigi viis eespool mainitud asja raseduse valmistamise ajal harva toimuvad, ei tähenda see, et neid ei ole vaja arvestada. Konsulteerige oma sünnitusarstiga, et teada saada, mida on vaja raseduse planeerimisel ette valmistada.