ADHD: kas eeterlikud õlid võivad aidata?

100KG SMOKE BOMB - WORLD RECORD | KAS SUIKER ROOKBOM (Juuni 2019).

Anonim

Sisukord

  1. Mis on eeterlikud õlid?
  2. ADHD-õlid
  3. Kuidas neid kasutada
  4. ADHD elustiili nõuanded

Tähelepanu vähese defektiga hüperaktiivsuse häireks on ajuhäire, mis hõlmab tähelepanematust, hüperaktiivsust, impulsiivset käitumist või kõiki kolme.

Inimesel võib olla raske keskenduda ja neil võivad tekkida organisatsioonilisi oskusi. Neil võib olla raske meeles pidada või juhendeid järgida ning see võib viia tööle või koolile ilmselt hooletute vigade tekkimiseni.

Hingamispuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega (ADHD) on sümptomid kroonilised, mistõttu need võivad kesta pikka aega. Nad võivad olla piisavalt tõsised, et katkestada igapäevane toimimine, õppimisvõime, sotsiaalsed harjumused ja isegi suhted.

Käesolevas artiklis vaadeldakse, kas eeterlikke õlisid saab kasutada ADHD-ga inimestele mõeldud ravivahendina.

Mis on eeterlikud õlid?

Eeterlikud õlid on looduslikud õlid taimedest, mis on saadud külma pressimise teel ekstraheerimise või destilleerimise teel.

Eeterlikud õlid on erinevate taimede leitud ühendite kontsentratsioonivormid. Neid valmistatakse tavaliselt külma pressimise teel või destilleerimise teel.

Külma vajutusega ekstraheerimisel pressitakse suures koguses taimematerjali, kuni looduslikud ühendid vabanevad.

Destilleerimine hõlmab taimse aine asetamist suletud anumasse ja selle kaudu auru või vee kaudu, et ekstraktida ühendeid taimedes. Kui liigne vesi eemaldatakse, nimetatakse järelejäänud kontsentreeritud ühendeid eeterlike õlideks.

Eeterlike õlide eesmärk on sisaldada kasulike ühendite võimalikult suurt kontsentratsiooni.

Paljusid neist ühenditest kasutatakse või uuritakse nende potentsiaalina meditsiinis.

ADHD-õlid

Väikesed uuringud ja anekdootilised tõendid on näidanud, et mõned eeterlikud õlid võivad olla kasu ADHD-ga inimestele.

Puuduvad tõendid selle kohta, et eeterlikud õlid võivad ADHD-ga inimestele kahjulik olla. Tervishoiuteenuse osutaja võib aidata patsiendil katsetada mõningaid õlisid, et näha, kas nad leevendavad sümptomeid.

Lavendeli eeterlik õli

ADHD-ga hüperaktiivsuse all kannataval inimesel võib olla probleeme, et tunnete piisavalt lõdvestunud, et nad kukuksid või jääksid magama jääma.

Hiljutises Minnesota ülikooli uuringus leiti, et lavendliõli võib parandada une.

Uurijad uurisid lavendliõli sissehingamise efektiivsust magamisküsimustega inimestele.

Tulemused näitasid, et need osalejad, kes haarasid lavendliõli eeterlikku õli, olid parema une kvaliteedi kui need, kes seda ei teinud.

Inhaleeritavate lavendliõli kasutamine aitas kasutajatel aja jooksul paraneda.

Vetiveri eeterlik õli

Kui ADHD-le isikul on raskusi keskendumisega, võib vetiveri eeterlik õli aidata neil hoiatada ja ülesannete täitmisel.

Kultuuridevahelise etnofarmaatsia ajakirjale saadetud uuringus on mõõdetud otsene mõju vetiveri eeterliku õli hingamisele ajus.

Inimeste veenisisaldusega eeterlike õlide sissehingamisel näidati nende tähelepanuhäirete suurenemist ja see kajastub ajutegevuse mõõtmisel.

Teadlased märkisid, et vetiveri eeterlike õlide toime võib olla kasulik õppimis- ja mäluprotsesside jaoks. Tundub, et see stimuleerib isegi madala inhaleeritava doosi korral, see võib parandada tähelepanelikkust ja ülesannete täitmist.

Roosmariõli eeterlik õli

1, 8-tsineool on üks peamisi ühendeid rosmariiniõlist. Uuringud võivad näidata, et selle kasutamine võib suurendada kognitiivset toimet.

Ühise toiduvalmistamise koostisosa rosmariini värske lõhn võib aidata hoida meeles järsku.

Psychopharmacology Therapeutic Advances postitatud uuringus vaadeldi rosmariinisõlile, mida nimetatakse 1, 8-tsineooliks, üks peamisi ühendeid.

Uuringud näitasid, et selle ühendi suurem kontsentratsioon kehas suurendas kognitiivsete testide tulemusi.

Tulemused märgiti nii kiiruse kui ka täpsusega. Inimesed, kellel on kõrgemad ühendid oma kehas, kirjeldasid ennast kui rohkem sisu.

Tulemuste kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Muud eeterlikud õlid

Paljud inimesed on kasutanud teisi eeterlikke õlisid erinevate ADHD sümptomite jaoks, millel on erinevad tulemused.

Eeterlikud õlid, mis võivad olla kasulikud, on järgmised:

  • Hurtsen
  • Ylang ylang
  • Bergamot
  • Eukalüpt
  • Sidrun
  • Cedarwood

Ühes uuringus teatati, et hoolduspatsiendid, kes said käsimassaaziat, kasutades bergamoti, viirukit ja lavendrit sisaldavaid õlisid, tundsid endal depressiooni sümptomite leevendust, kuid mõju eraldi komponentidele ei olnud uuritud.

Arvatakse, et bergamotil on antidepressantide omadused, ja kliitori salvei ja ylang ylangi kombinatsioon võib ka meeleolu tõsta.

Seedarasvataimel on öeldes rahustav toime, samas kui mõned väidavad, et nii sidruni- kui ka libeõli võib parandada tähelepanu.

Siiski ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid selle kohta, kas need on kasulikud.

Kolme tüüpi ADHD: millised on erinevused?

Kas teadsite, et on erinevad ADHD tüübid? Lisateabe saamiseks klõpsake siin.

Loe kohe

Kuidas neid kasutada

Eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud ja seetõttu tuleb neid hoolikalt kasutada. Enne eeterlike õlide kasutamist võib arst soovitada võimalike koostoimete tegemist teiste ravimitega.

Siin on kolm sobivat viisi, kuidas kasutada eeterlikke õlisid:

  • Inhaleerimine, lisades mõne tilga aroomiteraapia hajuti
  • Lahjendatud õli rakendamine paikselt, imendub läbi naha
  • Mõne tilga tilgutamine täis vanni või käte või jalgade vanni

Enne kehasse panemist on oluline eeterlike õlide lahjendamine kandeõli abil. Kandjaõli näideteks on oliiviõli, kookospähkel ja rapsiõli.

Oliühendite kõrged kontsentratsioonid võivad põhjustada reaktsioone, kui neid rakendatakse lahjendamata kehaosas.

Samuti on oluline teha allergia test. Selle katse võib läbi viia väikese koguse lahjendatud segu lisamisega väikesele kehaosale, nagu käe tagakülg.

Kui tekib allergia tunnuseid, nagu punetus või põlemisnähtused, ärge kasutage õli.

Eeterlike õlide kasutamine lastele

Kuna lapse keha ja immuunsüsteem arenevad edasi, tuleb eeterlike õlide kasutamisel erilist tähelepanu pöörata.

Alla 10-aastastele lastele soovitatakse mitte kasutada 1, 8-tsineooli sisaldavaid eeterlikke õlisid, nagu eukalüpt, rosmariin või piparmünt.

See ühend võib põhjustada reaktsioone väikelastel ja seetõttu tuleks seda vältida.

ADHD elustiili nõuanded

Püsivad elustiili muutused, nagu harjutus, sh jooga, võivad aidata meelt keskenduda ja tasakaalustada.

Paljud inimesed leiavad ADHD sümptomite leevendamist, muutes püsiva elustiili.

Näiteks võib ravimtaimede, näiteks kummeli joomine soodustada rahulikku meeleolu.

Samuti võib omega-3-rasvhapete rikkalik toit vähendada ADHD sümptomeid.

Paljud inimesed leevendavad rahutust igapäevaselt harjutades. Harjutused, kaasa arvatud meditatsioon, jooga ja Tai chi, võivad aidata tasakaalustatumat meeleolu.

ADHD ravi

Igaüks, kellel on diagnoositud ADHD, peaks arutama ravivõimalusi tervishoiuteenuse osutajaga.

Arst määrab tihti sageli stimuleerivaid ravimeid, et ravida ADHD-d. Stimuleerivad ravimid nagu Ritaliin, Adderall, Concerta, Vyvanse ja Dexedrine mõjutavad aju keemiat, mis rahustab patsiendi meelt. Mitteläbilaskevad ravimid on Strattera.

ADHD-ravimeid kasutatakse sagedamini kui kõrvaltoimeid.

Parima ravi leidmiseks on oluline töötada arstiga ja arstiga arutada kõiki alternatiivseid ravivõimalusi.