Kas on tõsi, et rasedatel naistel on sooja veega leotamine keelatud?

You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech! (Mai 2019).

Anonim

Kuum vesi ja rasedus on kombinatsioon, mida tuleb kindlasti vältida, sest tekitatud risk ohustab lootele. Kuid ärge eksige, soojaid vanne peetakse endiselt turvaliseks emale ja lapsele.

Emad saavad sooja vanniga, mis aitab leevendada valu ja valu jalgade ja käte tõttu turse tõttu. Soe vann võib pakkuda ka rahustavat tunnet, mis sobib emale, kes soovib lõõgastuda.

Mida peate rasedatele tähelepanu pöörama, et ohutult veevannis väsimust leevendada?

Soe ja leige temperatuur on ideaalsed veetingimused leotamiseks. Kuigi teil on veel vaja täiendavaid uuringuid, pidage meeles, et kuuma veega leotamine 10 minutit võib suurendada teie kehatemperatuuri 38, 9 ° C-ni (vallandada hüpertermia), mis võib suurendada lapse sünnidefekti või raseduse katkemise riski. Lisaks sellele on veel mitu ohtu, kui soojendatakse rohkem kui 10 minutit kuuma vett, sealhulgas:

  • Suurenenud närvitoru defektide oht imikutel, nimelt aju või seljaaju tõsised häired. See võib ilmneda rasedatel naistel, kes on raseduse esimesel 4-6 nädalal kõrge temperatuuriga kokku puutunud.
  • Rasedad naised kogevad pearinglust ja nõrkust.
  • Rasedatel on vererõhu langus, mis põhjustab lootele hapniku ja toitainete puudulikkust. Need asjad võivad lõppkokkuvõttes riskida raseduse katkemise riskiga.

Sellepärast tuleks raseduse ajal vältida saunasid, kümblustünnid, aurusaunasid ja sooja veega leotamist. Vahepeal on soe vann veel lubatud, kui see ei ole liiga pikk.

Hoidke oma isiklikku ohutust, kui võtate sooja vee vanni

Ujumine on lõbus viis lihaste valu vähendamiseks ja lõõgastumiseks raseduse ajal. Ohutuse tagamiseks järgige alltoodud juhiseid.

  • Veenduge, et vee temperatuur ei ületaks 36, 6 ° C. Kontrollige vee temperatuuri termomeetriga. Kui see on liiga kuum, laske tal paar minutit istuda või maitse järgi külma vett lisada.
  • Olge vannist sisse ja välja astumisel ettevaatlik, mitte libisema. Võimaluse korral küsige abi oma abikaasalt, emalt või sugulastelt, et aidata emal vannis ja sealt välja.
  • Veenduge, et vannitoa põrand ei oleks libe, kasutage põrandast spetsiaalset kummist või plastikust vaipa, millel ei ole laienenud haardetekst.
  • Vannile saab lisada mõned supilusikatäit epsomi soola ja veerand tassi õunäädikat.
  • Kui soovite vahtu vees leotada, piirake see maksimaalselt kaks korda kuus, sest see võib põhjustada tupe ärritust.
  • Ärge hoidke vanni, veenduge, et leotada mitte rohkem kui üks tund.

Mõned ootavad emad tunnevad muret selle pärast, et ujumise ajal võib vesi sattuda emakasse ja ohustada lootele. Ema rahuneb, sest sellist asja ei juhtu, sest laps on amniotükis kaitstud. Nii et nautige lõõgastavat aega sooja veega leotades!