Seksuaalse kire suurendamise viisid naistel

10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach (Juuni 2019).

Anonim

Naiste seksuaalse erutuse suurendamiseks on mitmeid viise. Lisaks tervisliku eluviisi omaksvõtmisele ja toitvate toitude söömisele on olemas ka romantilised erootilised nõuanded ja nipid, mida saate oma partneriga kodus teha. Tule, vaata järgmist ülevaadet!

Võrreldes meestega kipub naiste seksuaalne erutus olema keerulisem ja viitab pigem psühholoogilistele kui bioloogilistele teguritele. Naiste kirg kõikub ka loomulikult. Kõrget või madalat naiste seksuaalset erutust võib mõjutada psühholoogilised häired (näiteks suhte staatus, olulised muutused elus, nagu lähima inimese surm) ja ka füüsilised tingimused (nagu rasedus, menopausi või teatud haigused ja ravi). Rääkimata emotsionaalsest seisundist, vaimsest tervisest, veendumustest, elustiilist ja sotsiaalsetest suhetest võib samuti mõjutada naise seksuaalset erutust.

Neile teistest meestest, kellel on libiido või madala seksuaalse erutusprobleemiga naispartnerid, on siin mõned lihtsad sammud oma naise seksuaalse soovi suurendamiseks.

Loo paaridega suhtlemine ja atmosfäär

Heade suhete loomine ja suhtlemine partneriga on naiste jaoks oluline. Teiste südamete valamine võib tugevdada suhteid partneritega ja muuta seksuaalset aktiivsust nauditavamaks.

  • Mehed võivad alustada soovide ja soovitud seksuaalsete fantaasiate väljendamisega. Juhendage ka oma naispartnerit, et aidata väljendada oma soove ja fantaasiaid.
  • Andke kiitust ja intiimseid sõnu, et muuta see seksuaalse soovi realiseerimiseks kirglikumaks.
  • Ärge unustage luua romantilist õhkkonda hämaras valgusega või küünlavalgel, aroomiteraapia lõhnaainete ja romantilise muusikaga.

Eelmäng: heli, puudutus ja suuline seks

Eessõna on üks tõhus viis, kuidas stimuleerida ja suurendada naiste seksuaalset erutust. Naiste äratamiseks võivad mehed teha eelmängu, stimuleerides oma partnerite stimulatsiooni. See stimulatsioon võib olla heli, puudutus või isegi oraalseks.

  • Kui naise keha vaadates saab meest äratada, on see naiste puhul erinev. Naised äratatakse intiimsete helidega rohkem võrgutamisele või kutsetele. Niisiis, nende inimeste jaoks, püüa lahendada paar intiimse häälega või naughty lausega, et kutsuda teda armastama.
  • Mehed võivad naistele ka õrna massaaži anda. Võite kutsuda oma partnerit üksteisega massaaži. Füüsiline kokkupuude võib stimuleerida oksütotsiini suguhormooni. Mida rohkem vabaneb hormoon oksütotsiin, seda rohkem põletatakse naiste seksuaalne erutus. Lisaks massaažile saate ka teie ja teie partner teha variatsioone, näiteks supelda. Te saate oma partnerile ka riideid soovitada. Kanda midagi seksikat, võib naine tunda end enesekindlamalt ja kirglikuna.
  • Andke naistele suu seksi, stimuleerides tupe ja kliitorit. See võib vallandada naiste seksuaalse erutuse ja saada tõhusaks viisiks, kuidas naisi orgasmi saavutada ja aidata.

Vedelate ja seksimänguasjade määrimine

Mõned naised, eriti vanemad naised, kipuvad kogema vaginaalset kuivust. See seisund võib naistel seksuaalse valu tekitada. Selleks, et armastusõpetus oleks endiselt mugav ja naise kirg, ärge kasutage veest valmistatud ja tema naissoost turvalist vedelikku.

Kui teie ja teie partner nagu seksimänguasjad või seksimänguasjad, siis ei ole kunagi valus proovida oma naise seksuaalset soovi veelgi rohkem uurida. Vibraatorid on õige seade, mis aitab naisel oma seksuaalsest vastusest õppida ja lasta tal näidata, mida talle meeldib.

Lisaks ülaltoodud nõuannetele on siin mõned viisid, kuidas naised võivad libiido või seksuaalse erutusega probleeme tekitada.

Romantiline ja erootiline prill või lugemine

Naistele proovige vaadata filme või lugeda raamatuid, mis on romantilised ja erootilised. Seksoloogid ütlevad, et erootika allikad võivad tekitada naiste kirge.

Sport ja tervislik eluviis

Kegeli võimlemine on eriline treening naise suguelundite ala lihaste tugevdamiseks. Mitte ainult seda, et Kegeli harjutused võivad muuta ka vereringet vaagna ümber paremale, et see aitab toota määrdevedelikke, et armastus oleks mugavam.

Lisaks ülaltoodud konkreetsetele harjutustele võib tervisliku eluviisi rakendamine stressi vältimise abil suurendada ka naise kirge, luues isegi parema elukvaliteedi. Selliseid tegevusi nagu jooga, tai chi ja sotsialiseerimist saab proovida stressiga toimetulekuks. Samuti on soovitatav vältida alkohoolsete jookide ja sigarettide tarbimist ning kasutada head unerežiimi.

Toitumise tarbimine naiste kirglikkuse suurendamiseks

Lisaks mitmesugustele ülaltoodud näpunäidetele arvatakse, et teatud toidu söömine suurendab naiste seksuaalset erutust, seda kirgust suurendavat toitu tuntakse aphrodisiac. Mõned toidud, mis võivad suurendada naise seksuaalset erutust, on järgmised:

  • Šokolaad
  • Chili
  • Arbuus
  • Maasikad
  • Oranž
  • Porgandid
  • Joonised fig
  • Banaan
  • Avokaadod

Ülaltoodud toiduainete arvatakse olevat võimelised edendama vereringet, muutes naised lõdvestumaks ja mugavamaks. Šokolaad võib stimuleerida serotoniini, aine, mis võib parandada naise meeleolu, teket.

Naise seksuaalne elu on tõepoolest isiklik ja väga subjektiivne asi. Üks võimalus, mis võib suurendada naise seksuaalset soovi, ei pruugi tingimata suurendada teise naise seksuaalset erutust. Teil ja teie partneril tuleb luua head suhted ja suhtlus, et teada saada, milline meetod on tõhus ja mitte.

Kui ülaltoodud meetodid ja näpunäited ei ole andnud naise kirglikkuse suurendamiseks maksimaalset tulemust, konsulteerige arstiga või seksoloogiga, et saada nõu ja ravi, mis sobib teie seisundile.