Toidusegurid: 12-18 kuu vanused

Anonim

Toitumise juhised: 12 kuud - 18 kuud vanusesse

Selles vanuserühmas olevatel lastel soovitatakse tarbida täispiim. Kofeiinitud toidud, nagu koos, kohv, tee või šokolaad, on häiritud. Üldiselt peaks toidust põhinema hakitud lauatoid. See dieet vastab soovitatud toitlustushüvitistele 12-18 kuu vanustele lastele, kui kasutatakse raua rikastatud teravilja.

Soovituslik toiduplaan (12 kuud - 18 kuud)

Hommikusöök

Lõunasöök

Õhtusöök

Puu või mahl

1 untsi. Liha või asendaja

1 unts liha või aseainena

Muna või asendaja

Kartul või asendaja

Kartul või asendaja

Rauastatud rikastatud teravili

Köögiviljad

Köögiviljad

Leib

Puu

Puu või magustoidud

Margariin

Margariin

Margariin

Täispiim

Täispiim

Täispiim

Hommikune suupiste

Pärastlõunane suupiste

Õhtune suupiste

Puu

Leib

Puu

Piimatoode

Piimatoode


Lisateabe saamiseks külastage laste tervise- ja toitumiskeskusi.