Kvaliteetse tervisliku soo tegemine

Goldengrass - Making Tea & Tincture With Rustyback Fern - Learn the Therapeutic Herbs - Tutorial (Juuni 2019).

Anonim

Tervislik seksuaalkäitumine on seks, mis annab rahulolu, kaitstes samal ajal ennast ja oma partnerit sugulisel teel levivate haiguste eest. Ohutut ja kvaliteetset soo sooritamist tehes saate teie ja teie partner saada seksist kasu tervisele.

Ohutu tervislik sugu võib vähendada sugulisel teel levivate haiguste, nagu HIV, gonorröa, süüfilis ja genitaalherpes, ohtu. Tervisliku soo saamine ei tähenda seksuaalsuhete rõõmu vähendamist või kaotamist partneriga. Selle asemel, et tervislik sugu, võite nautida intiimsust rohkem muretsemata haigestumise riski pärast. Tervisliku soo jaoks on vaja kaaluda mitmeid asju.

Erinevad näpunäited tervisliku seksi tervislikule kehale

Järgnevalt on toodud erinevad viisid, kuidas turvalist seksi saada, kuid siiski ei vähenda lähedust partneriga.

  • Tehke ühendus kellegagi
    Ühe inimese lojaalsus on kõige ohutum viis seksuaalselt levivate haigustega kokkupuutumise vältimiseks. Partnerite vahetus tähendab, et peate olema valmis nende tervist ohustavate riskide suhtes. Seda seetõttu, et teie partner võib tuua haiguse eelmisest partnerist. See on hea, kui teie ja teie partner teavad üksteist oma vastavate arstide ajaloo kohta ausalt ja avalikult.
  • Puhastage ennast enne ühendust
    Seksuaalne tegevus hõlmab tavaliselt partneri suguelundite suudlemist ja hoidmist. Käes on palju baktereid, seega on soovitatav käed pesta. Käte pesemine on üks lihtsamaid viise bakterite leviku tõkestamiseks. Lisaks soovitatakse teil suu puhastada hambaid harjates ja garglingis enne ja pärast seksuaalvahekorda.
  • Kondoomide kasutamine
    Kondoomid on tõhusad rasestumisvastased vahendid sugulisel teel levivate haiguste vältimiseks. Kondoomid toimivad kaitsjatena, nii et sperma ja vaginaalse vedeliku vahel ei vahetata. Siin on mitmesugused tervisliku soo kondoomid.
    - Meeste kondoomid on tavaliselt valmistatud latekskummist ja on saadaval erinevates suurustes ja tekstuurides. Neile, kes on lateksi suhtes allergilised, saate kasutada polüuretaani kondoome. Seda rasestumisvastast vahendit kasutatakse peenise ümbrisega.
    - Naiste kondoomid on tavaliselt valmistatud polüuretaanist . Naissoost kondoomi kasutamine on panna see tuppe, nagu tampooni kandmine. Naiste kondoome ei soovitata kasutada meessoost kondoomidega, sest nad võivad rebida.
    - Sekslelude kasutamisel tuleb nakatumise vältimiseks kasutada kondoome. Enne kasutamist kasutage seksimänguasju kondoomiga.
    - Kasutage kondoomi alates seksuaalvahekorra algusest kuni ejakulatsioonini.
    - Kontrollige alati kondoomi aegumiskuupäevi enne kasutamist ja ärge kasutage sama kondoomi kaks korda.
    Kondoomi tõhusaks toimimiseks kasutage seda korralikult vastavalt pakendi soovitustele. Kui soovite kasutada kondoomi määrdeaineid, kasutage veepõhiseid. Õlipõhised määrdeained võivad kondoome kahjustada.
    Seksuaalne kasutamine kondoomi kasutamisega ei tähenda, et teil tekiks seksuaalselt levivate haiguste ennetamine. Selliseid haigusi nagu sügelised, suguelundite tüükad, suguelundite herpes ja häbemelased võivad endiselt nahale sattuda. Kondoomide kasutamine on siiski palju parem kui mitte midagi.
  • Eelmäng
    Eessõna tähendab keha ettevalmistamist stiimulite andmisega enne tungimist. Eelmäng muudab seksuaalsuhted nauditavamaks, sest see võib stimuleerida hormone, stimuleerida ajusid kemikaale ja tühjendada nahale rohkem verd.
    Foreplay käivitab ka emakakaela looduslike määrdeainete vabastamiseks, nii et naised tunnevad end tungivalt mugavamaks. Kui naine on üles äratatud, lõõgastuvad tupe lihased, et seks tunduks nauditavamaks. Lisaks sellele, et vaginaalne määrimine on kasulik ka hõõrdhaavade vähendamisel, võib see aidata meestel erektsiooni säilitada. Psühholoogilisest küljest aitab eelmäng paaridele emotsionaalsemalt siduda.
  • Säilitada hea tervis
    Sugu säilitamine puhtana püsimiseks on tervisliku soo osana väga oluline. Eriti kuseteede infektsioonide suhtes vastuvõtlikumad naised, sest kuseteede asukoht on tupe läheduses väga lähedal. Selle vältimiseks julgustatakse naisi iga kord, kui suhted, urineerima.
    Uriini eemaldamine aitab puhastada baktereid vagina ümber. Seejärel peske tupe ees ja taga (tupe küljest pärakuni). Vagina puhastamine vastassuunas muudab bakterid pärakusse vagina. Vältige naissoost puhastusvahendeid, sest kardetakse selle asemel, et muuta kuseteede ärritav.
  • V Toimimine
    HPV vaktsiini eesmärk on vältida HPV viiruse (inimese papilloomiviirus) põhjustatud emakakaelavähki. HPV vaktsiin on teie jaoks seksuaalselt aktiivne. Ka mitte ainult naisi, mehi julgustatakse HPV vaktsineerima, sest HPV viirus võib põhjustada ka peenise vähki, kurgu vähki ja suguelundite tüükad.
    HPV vaktsiini soovitatakse anda lastele vanuses 11–12 aastat, lähtudes kaalutlusest, mis ei ole veel seksuaalselt aktiivne. Kuid täiskasvanutel, kes ei ole saanud HPV vaktsiini, vaktsineeritakse nad enne 26-aastase vaktsineerimist.
  • Kontrollitud ja haiglasse läks
    Kutsuge oma partnerit end regulaarselt arstile kontrollima, et teada saada seksuaaltervise tingimusi. Olge oma arstile oma ajaloo, harjumuste ja eelistuste poolest teie ja teie partneri jaoks seksuaalvahekorras avatud. Kui uuringu tulemused näitavad, et on sugulisel teel leviv haigus, lõpetage seksuaalvahekord, kuni arst väidab, et haigus on täielikult paranenud.

Kvaliteetse tervisliku soo loomiseks peavad teie ja teie partner tegema tervislikke harjumusi. Tervisliku soo sooritamisega saab seksuaalvahekorra kasu saada ilma, et peaks muretsema sugulisel teel levivate haiguste riski pärast.