Mehed: võimalused oma mängu jätkamiseks

Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie (Juuni 2019).

Anonim

Naeratama muljetama

Inimesed hakkavad kogunema esimese kolme seansi jooksul. Alusta kohe, naerates. Hea mulje tekitamine võib lisaks parandada teie meeleolu ja kaldkriipsu stressi, suurendab immuunsüsteemi ja vähendab ka teie vererõhku.

Järgige kirgetega seotud eesmärke

Inimesed, kes saavutavad palju, kipuvad olema suured innukad, mida nad teevad. Üks võimalus leida oma kirgi on mõelda sellele, mida olete lapsega armastanud. Mis sulle ahvatleb? Kas aeg seisab? See on vihje, mille abil saate midagi teha.

Keskenduge heledale küljele

Hea tude võib hoida keha kuhja. See võib isegi aeglustada vananemise märke ja aidata teil haigusest taastuda. Pange tähele, mis töötab teie elus, ja tehke plaan muuta seda, mis võiks olla parem. Sa tahad mõista, mis on hea ja edasi liikuda.

Hakka liikuma

Sa saad vaimse teravuse, suurepärase magamise ja parema vaimse tervise. Püüdke 30 minutit päevas, viis päeva nädalas, et aidata teil oma kehakaalu kontrollida, tugevneda ja aidata oma keha peast kuni varbaga.

Mõelge oma (tabel) olemustele

Pange oma parimad kahvlid edasi söögikorda. Hea stuudiomadused näitavad, et sa oled klassi tegu ja sa arvad, et ka sinu sõbrad on. Parimad lauaarvamused, mida kasvatada, hõlmavad hea kehahoia säilitamist, närimist suus suletuna, salvrätiku kasutamist ja vabastamist lauast, kui tõuse.

Hoia see puhas

Puhastage! Pese oma käed 20 sekundit enne söömist või söömist. Sarnaselt pärast tualettruumi kasutamist. See on üks lihtsamaid, kõige vähem kulukaid viise, kuidas vältida nohu ja grippi aastaringselt. Kas seep ja vesi pole käepärased? Kasutage alkoholipõhist kätepuhastusvahendit.

Lõhn hästi

Kena ja puhas lõhn võib aidata teil end hästi tunda ja see usalduse suurendamine muudab teie teiste jaoks paremaks. Kandke puhtaid riideid. Dušš iga päev ja alati pärast treeningut. Leidke Köln, šampoon, seep ja deodorant koos lõhnaga, mis teile meeldib. Värske hingamise, pintsli, õie, loputamise ja hambaarsti nõuannete järgi. Kui kannate lõhna, kasutage vaid vähe.

Kleit osa

Vaadates teravaid näpunäiteid, et olete valmis. Kleepimiseks edu alustamiseks klassikaliste värvidega: must, hall või merevägi. Lisage sama värvi sokid, sobivad lipsud ja pimedad poleeritud kingad. Teie juuksed ja küüned peaksid olema puhas ja puhas. Hoidke ehteid ja muid aktsente väheseid võtmeid.

Ole kindel ja viisakas

See on põhiline: olles kena ümbritsevatele inimestele, näitab, et hindate neid inimestena. Harjutamine on viisakas. Mõelge teistele inimestele ja mida saate nende heaks teha. Nad märgistavad ja teid muljetaks. On näidatud, et teised on hästi raviks, et tunneksite ennast ka paremaks.

Ole küsin

Aja järgi näitab inimesi, keda te olete kontrolli all ning austad neid ja nende aega. Kasutage kuupäevaraamatuid ja määrake pingid, et meenutada kohtumisi ja ülesandeid. Valmistuge suurte ürituste ja koosolekute jaoks varem õhtul. Proovige välja mõelda, kui palju aega tööülesanne võtab. Planeerige väljaulatuvad mügid, mis võivad teid välja visata, nagu kiirruumide liiklus. Anna endale endale rohkem aega, kui arvate, et vajate seda.

Saada annetamisest

Inimesed, kes sageli vabatahtlikud, kipuvad olema õnnelikumad, parem enesehinnang ja eesmärk. Inimesed, kes endid annavad, elavad ka enam tõenäolisemalt kauem ja saavad tugevamaid suhteid. See on kõigile kasulik.

Võta aeg maha

Vahetevahel aeg-ajalt. See pole aja raiskamine. See uuendab oma energiat, piirab stressi ja muret ning võimaldab teil nautida ja uurida. Sa tulen paremini tagasi.

LOL: naerauduge kõvasti

Naerab aitab teie keha, ennekõike teie südant. Uuringud näitavad, et naer on veresoonte jaoks kasulik. See võib aidata hoida südamehaigusi. Nautige naljakaid filme või näete sõpradega komöödiaga näitust. Huumor ja tervis käivad käsikäes.

Treenige Manly Limitsi

Teades, kui piisavalt on piisavalt, näitab, et olete kontrolli all. Ületage seda ja tunned mõju. Kui te alkoholi tarvitate, piirduge seda mitte rohkem kui kahe joogiga päevas - ja loomulikult ei joo kunagi pärast joomist. Kui teil on alkoholiga piiranguid raske määrata, rääkige sellest arstiga või nõustajaga.

Õpi armastama pikki sõites

Edu on harva sprint. See on pigem maraton. Kui sa püüdledes seda, mida sa tahad, omistades, mida sul on, läheb hästi. Ujuge seda.