Looduslike reumatoidravimite ja ravi valik

Sirje Kadalipu looduslike materjalidega modernne sisekujundus passiivmajas. (Mai 2019).

Anonim

Looduslikud reumaatilised ravimid on sageli reumatoidhaigete valik, kes tegelevad tekkinud kaebustega. Siiani ei ole teada ühtegi reumatismi tervendavat ravimit. Tervislik eluviis, millega kaasnevad valuvaigistid, on üldiselt arsti soovitus seisundi ületamiseks. Kuigi loomulik reumatoidne ravim on taimse tarbimise kujul, tuleb seda teha ettevaatusega.

Looduslikud reumaatilised ravimid hõlmavad mitmeid maitsetaimi, millel on teadaolevalt põletikuvastaseid omadusi, mistõttu nad võivad leevendada reuma, kuigi vajavad veel täiendavat uurimist, et tõestada, kui palju on nende koostisainete efektiivsus looduslik reumatoidne ravim.

Enamik kasutatud maitsetaimi

Ingver on üks herb, millel arvatakse olevat gingeroolühendi sisalduse tõttu põletikuvastaseid omadusi. Samuti võib kaneel aidata võidelda põletiku vastu. Kuid kaneeli või muude vürtside liigne tarbimine võib häirida verehüübimist. Lisaks on vaja täiendavaid kliinilisi uuringuid, et tõendada kasu meditsiiniliselt.

Mõned teised maitsetaimed ja maitsetaimed, mis võivad toimida looduslike reumaatiliste ravimitena, sealhulgas:

  • Küüslauk
    Kuigi veel vajab täiendavat uurimist, näitavad olemasolevad uuringud, et küüslaugul on põletikuvastane toime, kuna see pärsib tsütokiinide teket, mis võivad vallandada põletikulise reaktsiooni. Küüslaugu võib lisada erinevat tüüpi toitudele, sealhulgas praetud köögiviljadele või supile.
  • Must pipar
    Must pipart kasutatakse traditsioonilises meditsiinis laialdaselt traditsioonilise loodusliku meditsiini valu ja turse vastu võitlemiseks. Uuringud näitavad, et must pipar on põletikuvastane kapsaitsiini sisalduse tõttu selles.
  • Roheline tee
    Roheline tee sisaldab polüfenoole, mis sisaldavad rikkalikult antioksüdante ja aitavad säilitada liigeste tervist. Uuringus leiti, et rohelise tee tarbimine võib vähendada reumatismi põhjustava immuunsüsteemi liigset aktiivsust. Siiski tuleb seda efektiivsust veel kliiniliselt uurida.

Looduslik reumatoidne ravim koos raviga

Tervislik eluviis, kehakaalu säilitamine ja piisav puhkus on lisaks looduslike reumaatiliste ravimite kasutamisele olulised. Proovige igal õhtul magada vähemalt kaheksa tundi. Kui öösel magamine ei ole piisav, võite ka puhata, et rahuldada oma ülejäänud vajadusi.

Paljud arstid soovitavad ka sooja survet ja külma kompressi, et vähendada reumatismi põhjustatud liigesevalu sümptomeid. Teil on vaja vaid 15 minutit tihendada spetsiaalse tihendusvahendiga või kasutada ka sooja või külma veega leotatud rätikut reumaatilise valu all olevatel aladel.

Lisaks on teada, et mitmed teraapia tüübid aitavad ületada reuma koos looduslike reumaatiliste ravimitega. Siiski tuleb ravi teha pärast konsulteerimist koolitatud arsti või terapeutiga.

  • Progressiivne lihaste lõõgastav ravi
    Lihaste lõõgastamisel kombineeritakse seda tavaliselt hingamisõppega. Hingake lõõgastumise ajal, seejärel hingake pärast iga lõõgastust. Seda saab teha, püüdes lihaseid pingutada, seejärel lihaseid uuesti lõdvestada, korrata seda tegevust mitu korda. Alustage lõõgastades näolihaseid, jätkates kõhule kaela, rinnale, käte külge. Või võib seda teha teisiti.
  • Meditatsioon
    Meditatsioonitehnikad on lihtsad tehnikad, mis keskenduvad hingamisele. Pöörake tähelepanu iga hingamisele ja hingamisele. Piisava praktikaga saab igaüks seda teha, kuigi kõigepealt suudab see meeles mõneks sekundiks keskenduda.
  • Tai chi
    Tai chi ühendab õrnaid liikumisi, erksust ja sügavat hingamist. See ravi õpetab meelt, keha ja hinge ning aitab lihaste paindlikkust ja tugevust. Uuring näitab, et tai chi'l on ka kasu reumatoidhaiguste liigestele.
  • Nõelravi
    See traditsioonilise ravi vorm on naha väikese suuruse pigistamiseks, et parandada energia tasakaalustamatust. Mõned uuringud näitavad, et nõelravi aitab vähendada valu, eriti seljal.

Kuigi enamik maitsetaimi on klassifitseeritud ohututeks tarbimiseks, peaksite enne arsti kasutamist kui looduslikku reumaatilist ravimit konsulteerima arstiga. Eriti kui te võtate ka arsti ravimeid. Pange tähele ka kasutatavate ravimtaimede annust ja tüüpi.