D-vitamiini toidulisandid ja õhtune une võivad aidata valu juhtida

Immuunsüsteemi tugevdavad looduslikud Nahrin tooted (Mai 2019).

Anonim

Pärast D-vitamiini, une ja valuga seostatud uuringute ülevaatamist leiavad teadlased, et D-vitamiini täiendus koos hea unehügieeniga võib pakkuda tõhusat viisi valu ravimiseks sellistes tingimustes nagu artriit, krooniline seljavalu, fibromüalgia ja menstruatsiooni krambid.

Olemasolevate uuringute hiljutises ülevaates on leitud seost D-vitamiini lisamise, unehügieeni ja valu-juhtimise vahel.

Ülevaated - Brasiilia São Paulo föderaalse ülikooli psühhobioloogia osakonna teadlased on avaldatud Endokrinoloogia ajakirjas.

Teadlased selgitavad, et kuigi D-vitamiini roll luu metabolismis on hästi tõestatud, on ka tõendeid selle kohta, et ta osaleb teistes bioloogilistes protsessides, nagu sensoorsete signaalide töötlemine ja une reguleerimine.

Veel üks seos on see, mis seostab valu häirimisega. Kuid pole selge, kuidas D-vitamiin sobib sellesse suhetesse.

Uuringutes uurivad uurijad hiljutisi uuringuid, milles uuritakse seoseid D-vitamiini, une ja valu vahel. Nad viitavad ka sellele, et tervishoiutöötajad peaksid kaaluma neid ühendusi, soovitades ravi kõigile valu seisundiga patsientidele, sealhulgas krooniline seljavalu, fibromüalgia, artriit ja menstruaaltsüklihaigused.

Vanemtöötaja dr Monica Levy Andersen ütleb: "Me võime oletada, et sobivad D-vitamiini täiendused koos une hügieeniga võivad optimeerida valu seotud haiguste, nagu fibromüalgia, terapeutilist juhtimist."

Ta rõhutab, kui tähtis on arendada une, D-vitamiini ja valu vahelisi mehhanisme, näiteks immunoloogilised ja neurobioloogilised teed.

Valu juhtimine on keeruline ravimiala, mis hõlmab mitmesuguseid uuringuid ja ravimeetodeid. Valu mõjutab rohkem inimesi Ameerika Ühendriikides kui südamehaigused, vähk ja diabeet.

Valu on kõige sagedasem põhjus, miks USA kodanikud saavad tervishoiusüsteemi juurde pääseda, ja see moodustab suure osa riigi tervishoiukuludest.

Kaks viis, kuidas D-vitamiin mõjutab valutundlikkust

Uurimuses liigitasid uurijad valud kolme peamise tüübina: nakkuv (tekitatud vigastusest või koe kahjustusest ja sensorsioonide neuronite poolt tuvastatud); neuropaatiline (tulenevad närvisüsteemi haigusest või vigastusest); ja emotsionaalse päritoluga valu.

Nad selgitavad, kuidas valu reguleerib nii kesknärvisüsteem (aju ja seljaaju) kui ka perifeerne närvisüsteem (mis hõlmab osa, mis võtab maha sensoorsete neuronite signaale ja edastab need aju ja seljaaju).

Samuti kirjeldatakse, kuidas interaktsioon immuunsüsteemi ja perifeerse närvisüsteemi vahel, näiteks põletikul, võib suurendada valutundlikkust (tuntud kui hüperalgeesia).

Uued uuringud näitavad ka seda, et D-vitamiin võib mõjutada valutundlikkust: üks on selle mõju kaudu magamusele ja teine ​​mõju kaudu põletikule.

Uuringutes rõhutavad teadlased 19 kõige olulisemat uuringut (avaldatud ajavahemikus 2011-2017), milles uuriti D-vitamiini rolli unehäirete puhul. Uuringutes uuriti tingimusi nagu rahutute jalgade sündroom, obstruktiivne uneapnoe ja narkolepsia, või kasutati üldisemaid meetmeid, nagu une kvaliteet ja une kestus.

Samuti rõhutavad nad veel 16 uuringut (avaldatud ajavahemikus 2008-2017), mida nad peavad kõige olulisemaks D-vitamiini ja kroonilise valulikkuse seoste uurimise seisukohalt. Nende haigusseisundite hulka kuulusid luu- ja lihaskonna valu, fibromüalgia, reumatoidartriit, sirprakuline haigus, vähk ja alaseljavalu.

Töötav hüpotees edasisteks uuringuteks

Pärast nende läbivaatamist pakuvad autorid tööd edasiseks uurimiseks hüpoteesi. See viitab sellele, et "krooniline valu ja unehäired jagunevad kahe suuna suunas, kus D-vitamiini vaegus võib mängida olulist rolli."

Hüpotees näeb ette, et D-vitamiin - selle bioloogiliselt aktiivses vormis - töötab, stimuleerides immuunrakkude tekitatud põletikuvastast vastust. See vähendab valu tundlikkust, mis omakorda parandab une kvaliteeti.

Seepärast leiavad autorid, et D-vitamiini toidulisandid - koos hea unehügieeni -ga - võivad parandada mitmesuguste seisundite raviks kasutatavate valu-ravi meetodite tõhusust.

Nende sõnul võib see olla lihtne, kuid tõhus vahend patsientide elukvaliteedi parandamiseks ja tervishoiuteenuste koormuse vähendamiseks.

Ajakirja toimetaja Sof Andrikopoulos, Austraalia Melbourne'i ülikooli dotsent, kommenteerib leidude olulisust, mida ta kirjeldab kui "väga põnevat ja uudset". Ta lisab:

"Me mõistame ära võimalikud mehhanismid selle kohta, kuidas D-vitamiin on kaasatud paljudesse keerukatesse protsessidesse, kaasa arvatud see, mida see ülevaade näitab - et hea une ja normaalse D-vitamiini tasemed võivad olla tõhus viis valu raviks."

Vaadake, kuidas dieet võib mõjutada fibromüalgia sümptomeid.