Millist mõju avaldab ADHD seksuaalsusele?

Beyond Words (Juuni 2019).

Anonim

Sisukord

  1. Kuidas ADHD mõjutab seksuaalsust?
  2. Sugulaste raskuste ületamine
  3. Ära viima

Tähelepanuväärne defitsiidiga hüperaktiivsuse häire (ADHD) põhjustab mitmeid sümptomeid, sealhulgas hüperaktiivsust, raskusi tähelepanu juhtimiseks ja käitumishäireid. ADHD võib mõjutada ka romantilisi suhteid, enesehinnangut või isegi seksuaalsust.

Neid markereid ei kasutata diagnoosi tegemiseks ning need võivad olla tingitud häiretest endast või areneda raviks kasutatavate ravimite kõrvaltoimetena.

Kuigi ADHD diagnoositakse sageli lapsepõlves, mõjutab see paljude täiskasvanute elusid. Mõned täiskasvanud, kellel on ADHD aruanne, on muutunud seksuaalelus.

Kuidas ADHD mõjutab seksuaalsust?

Sümptomite nailing on raske, sest need muudatused võivad mõjutada kõiki teisiti:

Hüpokausus

ADHD-ga inimesel võib olla madal seksuaalvahekord.

Mõned ADHD-ga inimesed teatavad oma seksuaalvahekorra muutustest.

Mõned kogemused on hüpokesksus või seksuaalse soovi kadumine.

Hüpoksilisusega inimesel ei pruugi mingit huvi seksuaaltegevusele olla.

Nad võivad leida sugu, kellel on raske keskenduda, kaotada huvi seksuaaltegevuse keskel või kergesti häirida.

Hüpokausus võib mõnedel juhtudel sümptomaatida ADHD-d, kuid see on ka teatud ADHD-ravimite või antidepressantide võimalik kõrvaltoime, mida sageli kasutatakse ADHD sümptomite raviks.

Võimetus orgasmile

Paljud ADHD-ga inimesed kogevad teisi küsimusi lisaks seksuaalvajadusele. Mõnedel inimestel võib olla terve suguhaigus, kuid neil on raskusi orgasmi saavutamisel ka pärast pikaajalist stimuleerimist. See võib olla tingitud igavusest, keskendunud probleemidest või muudest tundetest. Mõnel juhul on orgasmi võimetus ravimite kõrvaltoime.

Ülitundlikkus

Paljud ADHD-ga inimestel tunnevad füüsilist ülitundlikkust mitmesuguste asjadega, sealhulgas puudutusega.

Ülitundlikkus võib tähendada, et nende suguelundite stimulatsioon võib ADHD-ga inimesel olla ebamugav või isegi valus. See tundlikkus võib laieneda ka muudele meeleoludele.

Seksuga seotud lõhnad või maitsed võivad vähendada ärritust või raskendada isiku tegevust ennast keskenduda, mis võib põhjustada raskusi elus püsimisega.

Hüperaktiivsus

Hüperaktiivsus, mis on ADHDga tihedalt seotud sümptom, võib mõjutada ka inimese seksuaalelu. ADHD-ga inimestel võib raskusi lõõgastuda või lõõgastuda, mistõttu neil on raske neid ärrituda. Samuti võivad nad tunda vajadust sageli vahetada positsioone või olla võimelised seksuaalseks jäämiseks piisavalt keskenduma.

Muud sümptomid

ADHDga täiskasvanud võivad esineda ka paljude teiste sümptomitega, mis võivad hõlmata emotsionaalset ebastabiilsust või ärevuse ja depressiooni sümptomeid. Sellised sümptomid võivad igapäevaselt olla äärmiselt keerulised ja võivad mõjutada ka inimese seksuaalelu.

Need emotsionaalsed probleemid võivad rõhutada romantilisi suhteid, muutes raskemaks olukorra veelgi raskemaks kui varem.

Need ärevuse ja ebastabiilsuse tunded võivad mõjutada ka ADHD-d, kellel pole romantilisi suhteid. Need emotsioonid võivad viia vastumeelsuseni teiste inimeste tervislike suhete otsimisel või nende individuaalse seksuaalsusega seotud muretsemisel.

Millised on ADHD varajased tunnused?

ADHD sümptomite tundmine täiskasvanu või lapsega on parim viis diagnoosi otsimiseks. Lugege lisateavet sümptomite kohta nii lastel kui täiskasvanutel siin.

Loe kohe

ADHD seksuaalhaiguste ületamine

ADHD-ga inimesed saavad õppida, et parandada oma seksuaalseid suhteid teiste inimestega:

Teatis

Sugulastega seotud küsimuste arutamine partneriga võib aidata olukorda parandada.

Side on oluline. Partneriga suvalised seksuaalvajadused võivad aidata neil paremini mõista, kuidas nad saavad aidata.

See võib ka leevendada igasugust ebakindlust olukorras. ADHD-ga isik võib kõigepealt komplikatsiooni raske leida.

Kuid avalikult väljendades individuaalseid vajadusi või rääkides probleemsetest piirkondadest intiimsusega, võib mõlema rahva meeled kergendada ja aidata neil lõõgastuda ja seksida rohkem.

Vältige tundeid

Romanss ja seksuaalsus võivad hõlmata paljude meeled, nagu lõhn ja puudutus. Kuid need tunded ei sobi ADHD-ga inimestele, kes on ülitundlikud. Näiteks võib lõhnastatud küünlaid, viirukaid või massaa˛iõlisid mõnedele inimestele liiga häirida, teised võivad olla valguse või helide suhtes tundlikud.

Kui inimene tuvastab, mida nad teevad ja ei tööta, peaksid nad oma partnerilt teada andma, mis peaks aitama luua tervitatavat seksuaalset atmosfääri.

Eemaldage segadust

Kuigi mõned inimesed leiavad meeleolu muusikat või taustamüra rahustamist, võib ADHD-iga inimene häirida.

Seksmise ajal televiisori, raadioseadme või arvuti väljalülitamine võib aidata vältida neid häireid. Häireid võib siiski ulatuda ruumi ventilaatori helitugevusest kuni laua lõpetamata projekti silmis. Need häired võivad olla piisavad, et mõnedel inimestel tekitada ärritust.

Jällegi on side oluline. Kui inimesed teavad, mida tähelepanu kõrvale juhtida, võivad nad leida, et nende romantilised hetked on rohkem kohal ja keskendunud.

Muudatusi tegema

Inimeste jaoks, kes tunduvad olevat seksuaalset huvi kaotanud, võivad seksuaalse mänguga seotud muudatused, tehnikaid või isegi asukohti pakkuda piisavalt stiimuleid, et parandada ärritust ja suurendada nende seksuaalset rahulolu.

Alati edastage see seksuaalsele partnerile, kuid seksuaalse rutiini muutmine võib olla mõnede inimeste jaoks edasiminek.

Keskendu olemisele

Harjutades mõtisklemist harjutusi nagu meditatsioon või jooga, võib inimene enne seksi rahustada.

Püüdes keskenduda sellele, mis hetkel toimub, aitab hoida inimese meelt hülgamisel.

Õppimine keskenduma võtab praktikas ja meeleelu tegevused, nagu meditatsioon, hingamisõppused või jooga, võivad olla hea koht alustamiseks.

Enne seksi sooritamist võib partneritega teha selliseid tegevusi, et aidata mõlemat inimest rahulikult, võimaldades neil siseneda lõdvestunud olekusse.

Ajastamine

Mõnikord võidakse seksuaalprobleemidega ületada, seades ajakava ja järgides seda. Sugu planeerimine võib tunduda unromantiline, kuid see võib mõnede inimeste meelde kergendada. Teades, et neil on kindel aeg keskenduda seksile, võib see aidata inimese ärevust vähendada või aidata neil seda ette valmistada.

Ära viima

Mõned ADHD sümptomid võivad tekitada raskusi inimese seksuaalel ja romantilistel suhetel. Nende sümptomite muutmise võti võivad inimeselt erineda, kuid partnerite kannatlikkus ja suhtlemine on otsustava tähtsusega.

Paljudel juhtudel pakub seksiteraapist või suhtekorraldaja, kellel ADHD-ga inimestel on abi, anda juhiseid ja aidata ADHD-is inimestel leida seksuaalsuhetes õnne ja väljendust.