Mida peaks teadma õlaliigesega

Aasta Kokk 2018 - miks osaleda ja mida peaks teadma! (Juuni 2019).

Anonim

Sisukord

  1. Sümptomid
  2. Põhjused
  3. Ravi
  4. Harjutused
  5. Taastamine
  6. Tüsistused
  7. Mis veel see võiks olla?
  8. Väljavaade

Alaosa subluksatsioon viitab õlaliigese osalisele dislokatsioonile. See juhtub siis, kui õlavardel olev glenoidide pesa on osaliselt välja sirutatud luu pall, mida nimetatakse õlavarreks.

Täieliku dislokatsiooni korral lööb õlavarre täielikult pistikupesast välja.

Õla on kõige liikuvam kehaosa. See sisaldab paljusid luusid, sidemeid ja lihaseid, mis töötavad koos, et hoida seda stabiilsena. Kuna õlg on niivõrd mobiilselt, on see väga vastuvõtlik dislokatsioonile.

Õnguasenduse tagajärg on sageli trauma, vigastuse või insuldi tulemus, mis nõrgendab käte lihaseid.

Käesolevas artiklis arutleme õlaliigese sümptomite ja raviviiside üle. Kirjeldame ka taastamisprotsessi ja harjutusi, mis võivad aidata.

Sümptomid

Õlavastase sublaksatsioon võib põhjustada liigese jäikus ja valu.

Subluksatsiooni võib raskemini tuvastada kui täielikku dislokatsiooni. Mõnel juhul on naha all nähtav osaliselt nihestatud põseliha.

Inimene võib tunda õlavarde liigutamise ja õlgkestas liigutatavat õlavarrelli, mis on tavaliselt ebamugav ja võib olla valulik.

Õnguasenduse sümptomiteks võivad olla:

  • nähtavalt deformeerunud või mitte-paigutatud õlg
  • valu
  • turse
  • tuimus või kihelus, mida nimetatakse ka paresteesiaks piki kätt
  • mure liigutades liigendit

Samuti võib inimene igapäevaste toimingute ajal, eriti neid, mis hõlmavad üldkulusid, märgata õlgade klikkimise või püüdmise tunne.

Põhjused

Kuna õlg liigub mitu suunda, võib see nihkuda edasi, tagasi või allapoole. See kehtib ka subluksatsioonide kohta.

Kui dislokatsioon on osaline, võib õlakapslit venitada või rebendada, mis võib komplitseerida dislokatsiooni.

Tüüpiliselt võib ainult pingeline löök või langus põhjustada humeruspaari paika. Äärmuslik pöörlemine võib tõmmata kätt ka pistikupesast välja.

Kui õlg on paigutatud, võib liigest muutuda ebastabiilseks ja kalduda edaspidistesse dislokatsioonidesse või subluksatsioonidesse.

Õnguasenduse põhjustab sageli:

  • Trauma.Subluksatsioon võib tuleneda õnnetustest või vigastustest, mis kahjustavad õlaliigeseid või muid struktuure, mis tagavad stabiilsuse. Tavaliste näidete hulka kuuluvad kukkumised ja liiklusõnnetused.
  • Sportlik vigastus.Võistlevad spordialad, sealhulgas hoki ja jalgpall, põhjustavad tihti õlaliigese alluvusi, nagu ka kukkumist hõlmavad spordialad, näiteks suusatamine ja võimlemine.
  • Löögi.Insultid põhjustavad sageli lihaste nõrkust, mis võib põhjustada õlaliigese destabiliseerumist, millele järgneb subluksatsioon. Ühes ülevaates leiti, et 80 protsenti insuldi kogenud osalejatest oli ka õlapiirused.

Noorematel meestel ja teistel kõrgelt füüsiliselt aktiivsetel rühmadel on kõige suurem risk subluksatsiooniks.

Ravi

Füüsiline teraapia või rehabilitatsioon võib aidata õlavarrele ravida.

Ravi eesmärgiks on nihutada humerus tagasi pesasse ja tagada, et see jääb oma kohale.

Arst saab ultraheli abil diagnoosida õlaliigese allulefektsiooni. Parim ravikuur määrab parima diagnoosi.

Ravi võib hõlmata järgmist:

  • Suletud vähendamine.See tähendab, et arst püüab luud tagasi paigutada. Kui see saavutatakse, peab tugev valu paranema peaaegu kohe.
  • Kirurgia.Seda võib soovitada, kui dislokatsioonid korduvad. See võib olla ka eelistatud ravi, kui õla närvid, veresooned või sidemed on kahjustatud.
  • Õlarihm Mõni päev või nädal võib isik, kes peab õlgade liigutamise vältimiseks pahanduste või nädala jooksul kandma, splint, traksidega või lingid. Ajavahemik sõltub ümberpaiknemise ulatusest.
  • Ravimid.See võib hõlmata valu ja paistetust lihasrelaksanti ja põletikuvastast ainet nagu ibuprofeen.
  • Taastusravi.Pärast kirurgiat või ajajooksul kulunud aega võib arst soovitada rehabilitatsiooniprogrammi. Eesmärgiks on taastada õlarihma liikumise, tugevuse ja stabiilsuse vahemik.

Mis võiks minu käärsoole valu põhjustada?

Õlaliigese valu võib segi ajada käärivarrevalu. Lugege kõhupiirkonna valu võimalike põhjuste ja kaubamärkide kohta siit.

Loe kohe

Harjutused

Allpool kirjeldatud tugevdusõppused võivad aidata õlarihma stabiilsust suurendada. Siiski võib füsioterapeut määrata igale inimese vajadustele kohandatud kodutreeningu.

Järgmised harjutused võivad aidata õlavarre stabiilsust suurendada:

  1. Peapööritajad.Seiske seina poole, kui käed on rippuvad lahti. Tõstke küünarvarre ja painutage põlved 90-kraadise nurga all. Tee rusikas peopesa poole põrandaga ja õrnalt proovige suruda rusikat seina.
  2. Õlavarred.Seisa seljatoega seina peale ja käed ripuvad lahti. Tõstke küünarvarre küünarnukid 90-kraadise nurga all. Püüdke küünarnukeid tagasi seina suruda.
  3. Õlgade hävitajad.Seisata kahjustatud poole seina vastu. Tõstke kätt küünarnukiga painutatud ja proovige kogu kätt küljelt seina suunas liikuda.

Enne mõnda harjutust kodus proovige rääkida füsioterapeudiga või arstiga. Vastavad õppused varieeruvad sõltuvalt vigastusest. Teatud harjutused võivad mõnede inimeste sümptomid halvendada.

Harjutuste järel võib füsioterapeut soovitada järgmist:

  • terapeutiline massaaž
  • jää
  • teatud liikumiste või tegevuste vältimine
  • ühine mobilisatsioon

Taastamine

Kui vigastatud isikul on subluksatsioon ilma suurte närvide või kudede kahjustuseta, peaks õlaliha kiiresti paranema. Kui aga inimene hakkab liiga vara tegutsema, on neil tõenäoliselt tekkinud edaspidine ümberpaigutamine.

Pärast operatsiooni eemaldamist õlavarrele soovitab arst sageli, et inimene kannab rõngast mitu nädalat. Füsioteraapia järk-järguline juurutamine võib aidata inimesel jõudlust ja liikumisvõimalusi taastada. Parem on vältida õlgade intensiivseid liikumisi tüsistuste vältimiseks.

Tüsistused

Oluline on olla teadlik õlalihast tingitud võimalikest tüsistustest.

Õlg sisaldab tugevat sidekoe, lihaseid ja sidemeid, mis töötavad, et hoida hambumus keskel oma pesas. Need struktuurid võivad muutuda ülekoormatud või vigastatud, mis võib komplitseerida subluxation või dislokatsiooni.

Mõned õlgade subluksatsiooni komplikatsioonid on järgmised:

  • veresoonte kahjustus ja õla närvid
  • muud õlavigastused, nagu sideme või lihaste pisarad
  • liikumise kaotus ja paindlikkus
  • õlgade ebastabiilsus, mille tulemuseks on korduvad subluksatsioonid

Mis veel see võiks olla?

Õlla subluxation jagab mõningaid sarnaseid vigastusi. Vale diagnoosimine on tavaline.

Subluxation võib eksitada järgmistel juhtudel:

Bicepsi tendinopaatia

See viitab bicepsi kõõluse põletikule. Tungravi asendi tõttu on biceps tendinopathy õlavarre levinud põhjus.

Käärsoolevigastused

Küünarvarre, mida tavaliselt nimetatakse kärssideks, võib lõtk või vigastus põhjustada õlaosa valu ja liigese liigutamise probleeme.

Rotatuuri manseti vigastus

Rotaatori manseti kõõluse vigastused põhjustavad sageli õlavarre igas vanuses inimestel. Väiksemad vigastused võivad oma paranemisega paraneda, kuid raskete vigastuste korral on tavaliselt vaja operatsiooni.

Õlgade nihkumine

Dislokatsioon hõlmab ülakeha täielikku eraldamist õlaosast. Sümptomid on sarnased subluksatsiooniga ja ainult neid meditsiinitöötajaid, kes suudavad neid eristada.

Ujuja õlg

Õnguvalu konkurentsivõimeliste ujukitega on tihtipeale ujujate õlg. Kuna ujumine nõuab õlgade paindlikkuse ja liikumisulatuse kõrget taset, on ujujatel tõenäoliselt liigese liigne liikuvus ja suurenenud vigastusoht.

Väljavaade

Kui inimene otsib viivitamatult meditsiinilist abi ja saab õige diagnoosi, on õlaliigese alatõmbamine ravitav.

Kui operatsiooni ei soovitata, võib mööduda mitu kuud enne, kui inimene saab teada, kui hästi ravi toimib.

Taastumisaeg erineb sõltuvalt subluksatsiooni ulatusest ja sellest, kas isik on läbinud operatsiooni.

Pärast subluksatsiooni peab inimene vältima pingelist aktiivsust, et vältida kordumist.